『40歳から一気に老化する人、しない人』を読んだ

40代になってからよく感じるが

この年代はものすごくコンディションの差が大きくなる。

同級生だったとして

・　年齢よりも老けている人

・　年齢通りに加齢をしている人

・　年齢よりも若い人

と３種類に分けれる。

健康のために　

食事や生活を気を付けている人も増えるし、

思考や感情面での年齢差も個人差が大きくなる年代なのである。

私自身は20代のころから

常に10年先の自分の心と体の状態をイメージしながら仕事をしている。

今は50代後半になってもできるやり方に切り替えている。

生物としての加齢は

生きている限り確実に起こることなのだ。

経営もこれと同じで

現実を正確に把握して適切に対応していく。

『まだ俺ならできる！』

『若い時の体力の全盛期のやり方を取り戻す！』

『俺は衰えていない！』

等といった希望的で非現実的な考え方ではなく、

その時できるベストパフォーマンスを

淡々と追及していくことが大切だ。

精神科医の和田秀樹氏が、

足りないものを足す健康法として書かれた本。

薄い本なのでこれ1冊ですべての情報にはならないかもしれないが、

30代以降でこの領域を学習していない方には

入門書として非常に参考になるかもしれない。